Klassische Akupressurmatte mit Kissen 72x42 schwarz
GESUNDHEITSMATTE FÜR AKUPRESSUR MIT SPIKES + KISSEN
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Akupressurmatten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Sie verwenden die uralte Technik, mit den Fingern Punkte auf den Körper zu drücken. In diesem Fall ersetzen die Finger die parallelen Dornen aus Kunststoff. Wenn wir uns auf die Matte legen, erzeugen wir einen Druck, der eine therapeutische Wirkung auf den Körper hat.
Darüber hinaus wurde beobachtet, dass die regelmäßige Anwendung von Akupressur unter anderem bei folgenden Erkrankungen helfen kann:
- Kopfschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Cellulite
- Stress
Mattenspezifikation:
- Farbe: Schwarzweiß
- Länge: 70 cm
- Breite: 42 cm
- Dicke: 2 cm
- Abmessungen des Kissens: 37x10
Spezifikation der Rosetten:
- Anzahl der Rosetten - über 8.000
- Material: Spikes - ABS;
Akupressur verbessert die Durchblutung und den Lymphkreislauf. Es stimuliert unsere Zellen zu funktionieren, normalisiert die Muskelspannung. Durch die Stimulierung unserer Rezeptoren wirkt es schmerzstillend und entzündungshemmend und stimuliert die Ausschüttung von Endorphinen. Kurz gesagt, es hilft uns, uns zu entspannen und das Nervensystem zu straffen.
Die Verwendung einer Matte ist ein Massageersatz, insbesondere für Menschen, die sich aus verschiedenen Gründen den Besuch beim Facharzt nicht leisten können. Empfehlenswert sind unter anderem bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Schulter- und Ischiasschmerzen, Nackenschmerzen, langsamem Stoffwechsel oder Schlaflosigkeit.
Der große Vorteil der Matte ist die intuitive Handhabung. Es genügt, darauf zu liegen, darauf zu stehen, darauf zu sitzen oder sogar im Sitzen unter den Kopf oder Rücken zu legen. Es gibt viele Möglichkeiten, und jeder entscheidet selbst, wie er die Matte nutzt – ob er seinen ganzen Körper darauf legt oder zum Beispiel nur seine Hände.
Zunächst werden Sitzungen von 5-10 Minuten empfohlen. Wir müssen spüren, wie unser Körper reagiert. Wenn Sie die Matte während der ersten Sitzung zu lange verwenden, kann dies zu übermäßiger Stauung oder Hautreizung führen. Ich habe Patienten, die sich so entspannt haben, dass sie sogar auf der Matte eingeschlafen sind. Es wird jedoch empfohlen, dass die Sitzung nicht länger als 40 Minuten dauern sollte. Eine solche Therapie kann jeden Tag angewendet werden und stimuliert einzelne Teile wie Bauch, Füße oder Rücken. Ich empfehle dies in Verbindung mit Atemübungen. Dies ist eine sehr sichere Methode
Wie liege ich auf der Akupressurmatte?
Viele fragen sich, wie man mit einer Akupressurmatte anfangen soll, da der Gedanke, auf Tausenden von Stacheln zu liegen, manchen Menschen Angst machen kann. Nun, Sie sollten Ihren Körper nach und nach an die Wirkung der Dornen gewöhnen. Legen Sie sich zunächst nicht mit Ihrem ganzen Körpergewicht auf die Matte, sondern verteilen Sie diese über die Lehne eines Sessels oder Sofas. Setzen Sie sich dann hin und stützen Sie sich nach und nach auf die Spikes. So gewöhnen Sie Ihren Körper nach und nach an die Wirkung der Gesundheitsmatte.
Nach einigen Tagen der Nutzung können Sie die Matte waagerecht auf ein Sofa oder eine Matratze legen und sich 20 bis 40 Minuten darauf legen. Die Matratze sollte den Aufprall der Spikes der Matte auf den Körper leicht reduzieren.
Nach der Anpassung können Sie die Akupressurmatte mit einem Kissen direkt auf den Boden legen und darauf legen. Dank der Tatsache, dass es keine Kissen mehr gibt, werden Sie die maximale Wirkung der Matte spüren.
Wie benutzt man ein Akupressurkissen? <
