Yogarolle - Massagewalze (schwarz)

ROLLER JOGA - MASSAGE ROLLER

• LEKKI - geringes Gewicht ermöglicht einen effizienten Einsatz des Rollers, der problemlos für verschiedene Übungsarten verwendet werden kann. Es besteht aus EPP-Schaum mit einer Dichte von 52g/l. Der Schaumstoff ist hypoallergen und geruchsneutral, was eine komfortable Nutzung des Rollers ermöglicht. Der Roller ist ziemlich hart, mehr als es auf den Fotos aussieht. Auf einer Härteskala von 1-10 schätzen wir es auf 8 - es wird die Erwartungen selbst der anspruchsvollsten Menschen erfüllen.

• ROLLEN VOR UND NACH DEM TRAINING - Das Rollen vor dem Training in Form eines Aufwärmtrainings ermöglicht es uns, den Bewegungsumfang während des Trainings zu erhöhen, es entspannt die Körper ohne Kraft für das Training zu nehmen; nach dem Training wird unser Körper weniger wund und regeneriert sich nach harter körperlicher Aktivität schneller. Durch Rollen und Druck auf die Muskeln verbessern wir die Durchblutung, wodurch sich die Muskeln und die sie umgebenden Faszien viel schneller regenerieren.

• ZUR REHABILITATION - der Roller kann erfolgreich bei Rehabilitationsübungen eingesetzt werden. Es korrigiert die Körperhaltung, hilft bei der Stabilisierung der Wirbelsäule, beseitigt Rückenschmerzen und verbessert die Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus beschleunigt es die Regeneration aller Verletzungen und Verletzungen.

• ZUM TRAINIEREN - ein sehr nützliches Zubehör für das Training. Sie können den Roller für Pilates, Yoga, Fitness, Crossfit mitnehmen - er wird überall seinen Dienst tun. Es ist auch perfekt für Aktivitäten zu Hause. Durch den Einsatz des Rollers bauen wir Fettgewebe ab, machen die Haut elastischer und reduzieren Cellulite, wodurch die Trainingseffekte zusätzlich verstärkt werden.

• SPEZIFIKATION - Farbe: schwarz; Material: EPP (Polyurethanschaum); maximale Belastung: 200 kg; Maße (Länge / Breite): 29,5 / 15cm; Gewicht: 165 g.

Der Massageroller besteht aus EPP-Schaum mit einer Dichte von 52g/l. Der Schaumstoff ist hypoallergen und geruchsneutral, was eine komfortable Nutzung des Rollers ermöglicht. Die Oberflächenstruktur der Rolle macht die Rutschgefahr reduziert, was eine sichere Übung bei der Verwendung garantiert.

Roller ist ein Produkt für Massage und Bewegung; ein Muss zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Linderung von Muskelkater oder Schmerzen. Es wird auch verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, Körperfett und Cellulite zu reduzieren. Es ist toll zur Straffung des Körpers und verstärkt zusätzlich die Trainingswirkung. Roller funktioniert auch gut bei der Rehabilitation der Wirbelsäule oder der Korrektur von Haltungsfehlern.

Sehr oft ist der Körper nach dem Training wund und nicht voll beweglich - um ihn zu regenerieren reicht es nicht aus Wasser, Sauerstoff und Nährstoffe bereitzustellen, wir verbessern uns durch Rollen und Druck auf die Blutversorgung der Muskeln ausüben, wodurch sich die Muskeln und die Faszien um sie herum viel schneller regenerieren.

WALZENANWENDUNG

• lindert Muskelkater und Schmerzen nach dem Training
• reduziert Stress
• effizientere Sauerstoffzirkulation
• formt die Silhouette

Die Dauer der Übung mit einer Rolle für eine Muskelgruppe sollte 3 Minuten nicht überschreiten. Es wird empfohlen, die Kniekehlenzonen, Knochen und Körperteile zu meiden, in denen sich die Nerven nahe der Haut befinden, da diese beschädigt werden können. Kontraindikationen für Rollenübungen sind Hämatome, Prellungen, Verstauchungen, frische Verletzungen usw.

WO KÖNNEN WIR ROLLEN?

• Kälber
• hintere Oberschenkelmuskulatur
• Tibiamuskeln
• vordere Oberschenkelmuskulatur
• äußere Oberschenkelmuskulatur
• innere Oberschenkelmuskulatur
• Lendenwirbel
• Gesäßmuskeln
• Rücken- und Oberteile